Randonnée
Marche Aquatique
Marche Nordique
PORT LA NOUVELLE
VTT
                                    Bienvenue sur le site internet de l'association 
 
                                                   LA NOUVELLE RANDO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                                           PROGRAMME DE NOS ACTIVITES

REPAS DE FIN DE SAISON

                     SAMEDI 30 JUIN 2018
 
 MECHOUI / BRASUCADE de Moules
 
Organisé par La Nouvelle Rando
 
RDV: 12h
LIEU:  Route de La palme face au camping Cap Du Roc.
             En venant de PLN, 1er chemin à gauche après le camping.

MENU: Apéro, moules, méchoui et sa garniture, fromage, dessert, vins
               Apportez vos assiettes et couverts
,
TARIF: Adhérents: 13 euros
              Non adhérents: 20 euros

Inscriptions auprès des animateurs (rando, rando bien être, marche nordique, marche aquatique, vtt )
Date limite d'inscription:  JEUDI 21 JUIN 

CALENDRIER deS activités

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marche aquatique/longe côte

MARDI:   14h30
MERCREDI:
                  14h30
SAMEDI: 10h
 
LIEU: Plage du Casino
 

Pique-nique Marche nordique

 
 DIMANCHE
24 JUIN 2018
 16h30
 
 MARCHE NORDIQUE  de 2h
 
Suivie d'un pique-nique/auberge espagnole sur terrain privé.
 
Lieu: Peyriac-de-mer
Départ: 16h gymnase de PLN pour covoiturage
ou RDV: 16h30 à Peyriac-de-mer (1er parking en quittant la nationnale )
Sortie ouverte à tous, prêt de bâtons possible, initiation à la Marche Nordique.
Apéritif offert par le club.
 
 

Albums photos

Pour voir ou revoir nos dernières Activités en photos, c'est ici

prochaines randonnées

                 JEUDI 21 JUIN
     Rando pour tous
LieuPeyriac de mer
Distance: 12km
Animateur: Bernard
Départ8h

                LUNDI 25 JUIN
      Rando montagne
Lieu: Lac de Nohèdes
Animateur: Bernard
Départ:7h30
 
                MARDI 26 JUIN
       Rando bien être
Lieu: Peyriac de Mer Réserve Africaine (plan)
Animateur:Jean Bourlier
Départ: 8h
Apéritif partagé pour la dernière randonnée de la saison
 
                  JEUDI 28 JUIN
     Rando ouverte à tous
ATTENTION !!!!  Sortie de fin de saison 
Lieu: Ecluses de Fonséranes. 
Voir détail ci-dessous
Inscription: Avant le 1er JUIN 
Animateur: Claude
Départ:  7h30
 
 

marche nordique

 
 
 LUNDI 25 JUIN
 
Lieu: Plage du Rouet
Départ: 9h du parking du gymnase 
Animateur: Francis
  
         MARDI 19 JUIN
Lieu: Frescati
Animateurs: Francis
Départ: 19h15 du domaine de Frescati
  
   

 
 

vtt

TOUS LES DIMANCHES
Départ: 8h30 
Gymnase Jean Monet
Animateur: Dédé

sortie de fin de saison 28/06/2018

                  JEUDI 28 JUIN 2018 
Rando 1/2 journée ouverte à tous
ATTENTION !!! Derniere '' Sortie Rando ''de la saison 
LIEU: ECLUSES de FONSERANES.
Départ: 7h30
Une petite randonnée accessible à tous sera suivie d'un embarquement
sur une péniche avec franchissement des écluses pour un montant de 12 euros/pers
L'Association prend à sa charge une partie du coût qui est de 22 euros/pers
Chèque à l'ordre de La Nouvelle Rando
Inscription: Avant le ​1er JUIN 
Les personnes inscrites recevrons les détails ultérieurement
 

coeur et activite sportive

LES
10 REGLES D'OR

le jour le plus longe

        SAMEDI 7 JUILLET 2018
 
Sport & Santé par la Marche Aquatique côtière
Conférences
Découverte de la Marche Aquatique
Repas
      PROGRAMME
 
8h30-9h30: Découverte du Longe Côte Marche Aquatique
10H00: Conférence avec le Dr Gérard SABBE du Comité départemental de l’Aude
11h00
: Conférence sur la santé bucco dentaire des sportifs avec le Dr Joël ZIMMER
12h30/14h00: Plateau repas: 12 euros.
14h30: Conférence du Dr JP DI MERCURIO Pneumologue. '' Le souffle du sportif ''
15h30: Conférence avec Lucie BERNARD diététicienne '' L’assiette du sportif ''
17h30: Découverte du Longe Côte Marche Aquatique: Parking du Casino
inscription         + d'infos

Les bonnes pratiques d’une randonnée propre et durable


La plupart d’entre nous randonnent (entre autres) pour observer la nature et non pas pour observer les traces de l’homme sur la nature.
Si nous voulons continuer à profiter de la nature et que d’autres en profitent après nous, il est indispensable de pratiquer une randonnée durable qui a un impact le plus faible possible sur l’environnement et les autres personnes. Et cela passe par quelques bonnes pratiques.

Je compte sur vous pour lire cet article, pratiquer une randonnée propre et durable et sensibiliser les personnes autour de vous. 😉
 

météo port la nouvelle

JeuVenSam
Ensoleillé / Nuit claireEnsoleillé / Nuit claireEnsoleillé / Nuit claire
36.1° C33.9° C30.6° C
20.3° C22.4° C19.7° C
 
Prévisions Météo
 
Permanence:
tous les mercredis 19h/20h 
Adresse postale: La Nouvelle Rando
                             Espace Elie Ferval
                             101 Rue Roger Rapin.
                             11210 Port la Nouvelle.

30 ème Anniversaire Roquefort Corbières Randonnées

     DIMANCHE
      24 JUIN
Rando ouverte à tous + Pique Nique
Longueur: 10 à 12 km
Dénivelé: 250 m
Départ: 9h30 de roquefort
Participation: 10 €
Manifestation organisée par le Club de Roquefort des Corbières, pour le 30ème anniversaire du Club 
 

Tester avant d'adhérer ?

Vous aimeriez randonner mais vous ne savez pas si les parcours sont à votre portée ?
Vous ne connaissez pas la Marche Aquatique ou la Marche Nordique et vous voulez essayer.
Facile: Pour vous permettre de faire plus ample connaissance avec notre association et avant de vous engager.
Venez tester: 2 séances par activité (avec prêt de tout l'équipement pour la pratique de la Marche Aquatique et des bâtons pour la Marche Nordique).
 

devenez animateur de randonnée pédestre ou de marche nordique

 
 
 
Vous aimez et pratiquez la randonnée pédestre et/ou la marche nordique régulièrement et vous souhaitez y donner un sens particulier : ludique, culturel, pédagogique, environnemental
Notre association vous propose de suivre des stages thématiques et/ou le Module de base organisé par la FFRANDONNEE.
Vous ne verrez plus jamais la randonnée comme avant. Ces formations peuvent se dérouler sur un ou plusieurs jours selon les thèmes et les structures organisatrices.
Les stages proposés sont ouverts aux adhérents de ''la nouvelle rando'' et seront pris en charge par l'association.
Contacter les membres du bureau
lien FFR pour la randonnée.
Lien FFR  pour la marche nordique.

nos ACTiviITés

INFO POUR TOUS

Il reste des blousons " la nouvelle rando "
Hommes:                                          
       1 bleu taille XXL 
Femmes:
       1 bleu taille 40
        1 rouge taille 42
 
contacter: Mme Claude Pla au:
     06 87 25 29 58